ماهي علامات ترهل الثدي لدى النساء
تعاني بعض النساء من ترهل الثديين مما يجعل الثديين يبدو مترهلين وغير مرغوب فيهما ولكن ما هي علامات ترهل الثديين؟
 |
| علامات ترهل الثدي |
ترهل الثدي هو حالة شائعة جدا بين النساء ، حيث يتغير شكل الثدي وامتلائه بمرور الوقت بسبب عدة عوامل ، ولكن ما هي علامات ترهل الثديين؟ ما هي درجات ترهل الثديين؟ وما هي أسبابه؟
علامات ترهل الثدي
هناك العديد من علامات ترهل الثدي ، ومن أبرز مؤشرات ترهل الثديين في وضع الحلمة ، فمن الطبيعي أن تكون الحلمة فوق مستوى خط ثنية الثدي ، وبالتالي يمكن الاستدلال على ترهل الثديين. الثدي إذا كانت الحلمة على نفس المستوى أو تحت خط ثني الثدي.
تشمل العلامات الأخرى لترهل الثديين ما يلي:
- فقدان الامتلاء في الثديين.
- الحلمة متجهة للأسفل.
- صغر حجم الثدي.
درجات ترهل الثدي
بعد معرفة علامات ترهل الثديين لا بد من معرفة درجات ترهل الثديين ، حيث تختلف شدة ترهل الثدي من امرأة إلى أخرى ، مما يفيد في تشخيص ترهل الثدي لدى النساء. والتفاصيل هي على النحو التالي:
- ترهل الثدي البسيط: وهو الدرجة الأولى من ترهل الثدي ، حيث تكون الحلمة في نفس مستوى خط ثني الثدي.
- ترهل الثدي المعتدل: وهو الدرجة الثانية من ترهل الثدي ، حيث تقع الحلمة أسفل خط ثنية الثدي مع تدلي أنسجة الثدي السفلية أسفل الحلمة.
- ترهل الثدي المتقدم: وهو الدرجة الثالثة من ترهل الثدي ، حيث تكون الحلمة تحت خط ثني الثدي في أسفل الثدي البعيد.
- ترهل الثدي الشديد: وهو أشد أشكال ترهل الثدي ، حيث تقع الحلمة أسفل خط ثني الثدي.
أسباب ترهل الثديين
تتعدد أسباب ترهل الثديين ، ومن أبرزها:
1. التقدم في العمر
مع تقدم المرأة في العمر ، تتوسع الأربطة المتكونة في أنسجة الثدي وتفقد مرونتها ، مما يقلل من امتلاء الثدي ، ويمكن ملاحظة التغيير بوضوح خلال فترة انقطاع الطمث لدى النساء.
2. تأثير الجاذبية
يمكن أن تتسبب قوة الجاذبية في ترهل الثدي ، ويزداد تأثير الجاذبية على ترهل الثدي مع زيادة حجم الثدي.
3. عدم وجود دعم مناسب للثدي
يؤثر عدم وجود دعم للثدي على شكل الثدي وظهور ترهلات الثدي ، لذلك من الضروري ارتداء حمالة صدر داعمة لرفع الثدي والحفاظ على شكله.
4. التدخين
من الممكن أن المواد المسرطنة الموجودة في السجائر تكسر مركبات الإيلاستين في الجسم المسؤولة عن مرونة الجلد.
5. الشمس المشرقة
قد يؤدي التعرض المفرط للشمس إلى ترهل الثديين ، حيث تتلف الأشعة فوق البنفسجية الجلد وتفقد مرونته.
6. زيادة الوزن
يمكن أن تؤدي تقلبات الوزن بين زيادة الوزن وفقدانه إلى توسع الثديين ، لذلك من المهم أن تحاول النساء الحفاظ على وزن صحي لتجنب التمدد غير المرغوب فيه للجلد في منطقة الثدي ، والذي يمكن أن يؤدي إلى مظهر مترهل.
طرق تجنب وعلاج ترهل الثديين
من المهم معرفة أن الثدي يتكون بشكل أساسي من دهون وأربطة ، مع افتقارها إلى الأنسجة العضلية. لذلك ، لا يمكن علاج ترهل الثديين بالتمارين الرياضية. تكمن طرق الوقاية والعلاج بشكل أساسي في تجنب الأسباب المذكورة أعلاه لترهل الثديين.
من بين طرق تجنب وعلاج ترهل الثديين:
- الحفاظ على وزن صحي.
- ارتدي حمالة صدر مريحة ومناسبة بشكل خاص أثناء ممارسة الرياضة.
- الإقلاع عن التدخين.
- القيام بالتمارين التي تستهدف عضلات أسفل الثدي والتي قد تساعد في رفع الثدي.
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا غنيًا بمضادات الأكسدة واشرب كمية كافية من السوائل.
- استخدم واقٍ من الشمس على منطقة الثدي بأكملها والجلد المحيط بها.
- الخضوع لجراحة تجميلية من أجل رفع الثديين وعلاج ترهل الثديين ، فهناك العديد من الخيارات التجميلية ، لذلك من الضروري استشارة الطبيب واختيار المناسب لك.
تعليقات
إرسال تعليق